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food.comparePerServing

キヌア（調理済み）

123
カロリー
food.compareVs

小麦粉

370
カロリー
🏆 キヌア（調理済み） — food.compareWinner
💪 小麦粉 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キヌア（調理済み）小麦粉
タンパク質
2.3g
15.1g
炭水化物
28.2g
71.2g
脂質
0.4g
2.7g
食物繊維
3.8g
10.6g
糖類
0.3g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
38mg
鉄分
1.3mg
3.9mg
カリウム
93mg
376mg
ナトリウム
3mg
3mg
📊 キヌア（調理済み） — 栄養成分表示📊 小麦粉 — 栄養成分表示

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