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food.comparePerServing

ほうれん草（生）

33
カロリー
food.compareVs

芽キャベツ（生）

31
カロリー
🏆 芽キャベツ（生） — food.compareWinner
💪 芽キャベツ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ほうれん草（生）芽キャベツ（生）
タンパク質
0.7g
3g
炭水化物
7.7g
6.1g
脂質
0.2g
0.3g
食物繊維
0.6g
3.2g
糖類
4.2g
3g

food.compareMinerals

ビタミンC
6.5mg
88.1mg
カルシウム
8mg
33mg
鉄分
0.3mg
0.7mg
カリウム
285mg
300mg
ナトリウム
193mg
23mg
📊 ほうれん草（生） — 栄養成分表示📊 芽キャベツ（生） — 栄養成分表示

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