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food.comparePerServing

ほうれん草（生）

33
カロリー
food.compareVs

ラディッキオ（生）

23
カロリー
🏆 ラディッキオ（生） — food.compareWinner
💪 ラディッキオ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ほうれん草（生）ラディッキオ（生）
タンパク質
0.7g
2.4g
炭水化物
7.7g
4.5g
脂質
0.2g
0.2g
食物繊維
0.6g
2.8g
糖類
4.2g
1.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
6.5mg
35.6mg
カルシウム
8mg
25mg
鉄分
0.3mg
0.5mg
カリウム
285mg
140mg
ナトリウム
193mg
130mg
📊 ほうれん草（生） — 栄養成分表示📊 ラディッキオ（生） — 栄養成分表示

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