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food.comparePerServing

サツマイモ（生）

78
カロリー
food.compareVs

アーティチョーク（生）

42
カロリー
🏆 アーティチョーク（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サツマイモ（生）アーティチョーク（生）
タンパク質
3.4g
1.1g
炭水化物
12.1g
4.2g
脂質
2.2g
2.8g
食物繊維
2.1g
3.4g
糖類
5.8g
0.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
7mg
26.5mg
カルシウム
37mg
133mg
鉄分
0.8mg
0.8mg
カリウム
217mg
197mg
ナトリウム
166mg
150mg
📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示📊 アーティチョーク（生） — 栄養成分表示

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