food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

サツマイモ（生）

78
カロリー
food.compareVs

チンゲン菜（生）

85
カロリー
🏆 サツマイモ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サツマイモ（生）チンゲン菜（生）
タンパク質
3.4g
3.2g
炭水化物
12.1g
12.1g
脂質
2.2g
3g
食物繊維
2.1g
4.3g
糖類
5.8g
5.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
7mg
19.7mg
カルシウム
37mg
30mg
鉄分
0.8mg
0.9mg
カリウム
217mg
285mg
ナトリウム
166mg
164mg
📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示📊 チンゲン菜（生） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle