サツマイモ（生） vs アンディーブ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

サツマイモ（生）

79
カロリー
vs

アンディーブ（生）

17
カロリー
🏆 アンディーブ（生）: カロリーが低い
💪 サツマイモ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

サツマイモ（生）アンディーブ（生）
タンパク質
1.6g
1.3g
炭水化物
17.3g
3.4g
脂質
0.4g
0.2g
食物繊維
4.4g
3.1g
糖類
6.1g
0.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
14.8mg
6.5mg
カルシウム
22mg
52mg
鉄分
0.4mg
0.8mg
カリウム
486mg
314mg
ナトリウム
0mg
22mg
📊 サツマイモ（生）: 栄養成分表示📊 アンディーブ（生）: 栄養成分表示

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