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food.comparePerServing

サツマイモ（生）

78
カロリー
food.compareVs

レンコン

0
カロリー
🏆 レンコン — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サツマイモ（生）レンコン
タンパク質
3.4g
1.5g
炭水化物
12.1g
0g
脂質
2.2g
0g
食物繊維
2.1g
3g
糖類
5.8g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
7mg
0mg
カルシウム
37mg
51mg
鉄分
0.8mg
0.8mg
カリウム
217mg
319mg
ナトリウム
166mg
18mg
📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示📊 レンコン — 栄養成分表示

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