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food.comparePerServing

サツマイモ（生）

78
カロリー
food.compareVs

クレソン（生）

25
カロリー
🏆 クレソン（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サツマイモ（生）クレソン（生）
タンパク質
3.4g
1g
炭水化物
12.1g
5.9g
脂質
2.2g
0.2g
食物繊維
2.1g
3g
糖類
5.8g
3.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
7mg
2.2mg
カルシウム
37mg
9mg
鉄分
0.8mg
0.2mg
カリウム
217mg
229mg
ナトリウム
166mg
2mg
📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示📊 クレソン（生） — 栄養成分表示

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