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food.comparePerServing

木綿豆腐

336
カロリー
food.compareVs

カタクチイワシ

0
カロリー
🏆 カタクチイワシ — food.compareWinner
💪 カタクチイワシ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

木綿豆腐カタクチイワシ
タンパク質
21.1g
26.9g
炭水化物
62.3g
2.4g
脂質
1.2g
9.9g
食物繊維
24.9g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
173mg
240mg
鉄分
7.7mg
2.7mg
カリウム
1542mg
298mg
ナトリウム
12mg
5403mg
📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示📊 カタクチイワシ — 栄養成分表示

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