木綿豆腐 vs マヒマヒ

栄養成分の並列比較

100gあたり

木綿豆腐

85
カロリー
vs

マヒマヒ

84
カロリー
🏆 マヒマヒ: カロリーが低い
💪 マヒマヒ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

木綿豆腐マヒマヒ
タンパク質
10.9g
19.8g
炭水化物
1g
0.3g
脂質
4.2g
0.4g
食物繊維
0.9g
0g
糖類
0.4g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
1.1mg
0mg
カルシウム
149mg
6mg
鉄分
1.7mg
0.1mg
カリウム
0mg
408mg
ナトリウム
33mg
52mg
📊 木綿豆腐: 栄養成分表示📊 マヒマヒ: 栄養成分表示

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