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food.comparePerServing

木綿豆腐

336
カロリー
food.compareVs

ムール貝（調理済み）

142
カロリー
🏆 ムール貝（調理済み） — food.compareWinner
💪 ムール貝（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

木綿豆腐ムール貝（調理済み）
タンパク質
21.1g
24.3g
炭水化物
62.3g
5.9g
脂質
1.2g
1.6g
食物繊維
24.9g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
173mg
65mg
鉄分
7.7mg
2.7mg
カリウム
1542mg
628mg
ナトリウム
12mg
112mg
📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示📊 ムール貝（調理済み） — 栄養成分表示

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