ムール貝（調理済み）のカロリーは？
ムール貝（調理済み）の栄養成分表示
100 g あたり
172
カロリー
9% 1日の目安量
ムール貝（調理済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.9g
コレステロール56mg
ナトリウム369mg
糖類0g
ビタミンA91 IU
ビタミンC13.6mg
ビタミンD0 IU
カルシウム33mg
鉄分6.7mg
カリウム268mg
ムール貝（調理済み）に関するよくある質問
ムール貝（調理済み）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのムール貝（調理済み）は172キロカロリー、タンパク質23.8g、炭水化物7.4g、脂質4.5gを含みます。
ムール貝（調理済み）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
ムール貝（調理済み）は100gあたり23.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約48%に相当します。
ムール貝（調理済み）は減量に良いですか？
100gあたり172キロカロリーのムール貝（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
ムール貝（調理済み）の炭水化物量は？
100gあたりのムール貝（調理済み）は炭水化物7.4g、食物繊維0gを含みます。
ムール貝（調理済み）は健康に良いですか？
ムール貝（調理済み）は100gあたりタンパク質23.8g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。