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food.comparePerServing

木綿豆腐

336
カロリー
food.compareVs

タコ（調理済み）

148
カロリー
🏆 タコ（調理済み） — food.compareWinner
💪 タコ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

木綿豆腐タコ（調理済み）
タンパク質
21.1g
25.6g
炭水化物
62.3g
5.1g
脂質
1.2g
2g
食物繊維
24.9g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
22.1mg
カルシウム
173mg
92mg
鉄分
7.7mg
2.8mg
カリウム
1542mg
628mg
ナトリウム
12mg
1202mg
📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示📊 タコ（調理済み） — 栄養成分表示

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