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food.comparePerServing

木綿豆腐

336
カロリー
food.compareVs

鯛

0
カロリー
🏆 鯛 — food.compareWinner
💪 木綿豆腐 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

木綿豆腐鯛
タンパク質
21.1g
20.7g
炭水化物
62.3g
0.4g
脂質
1.2g
0.6g
食物繊維
24.9g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
173mg
14mg
鉄分
7.7mg
0.2mg
カリウム
1542mg
349mg
ナトリウム
12mg
93mg
📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示📊 鯛 — 栄養成分表示

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