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food.comparePerServing

トマト（生）

14
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 トマト（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

トマト（生）サツマイモ（生）
タンパク質
1.1g
3.4g
炭水化物
2.9g
12.1g
脂質
0.1g
2.2g
食物繊維
1.2g
2.1g
糖類
1.4g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
6mg
7mg
カルシウム
27mg
37mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
168mg
217mg
ナトリウム
19mg
166mg
📊 トマト（生） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

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