七面鳥むね肉（調理済み） vs 手羽先

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

手羽先

191
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）手羽先
タンパク質
30.1g
17.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
2.1g
12.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
11mg
鉄分
0.7mg
0.5mg
カリウム
249mg
187mg
ナトリウム
99mg
84mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 手羽先: 栄養成分表示

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