七面鳥むね肉（調理済み） vs 挽き七面鳥

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

挽き七面鳥

153
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）挽き七面鳥
タンパク質
30.1g
17.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
2.1g
9.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
24mg
鉄分
0.7mg
1.1mg
カリウム
249mg
246mg
ナトリウム
99mg
80mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 挽き七面鳥: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）牛挽き肉 vs 挽き七面鳥七面鳥むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）挽き七面鳥 vs 卵（全卵、調理済み）七面鳥むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）七面鳥むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐