food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

ズッキーニ（生）

41
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 ズッキーニ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ズッキーニ（生）サツマイモ（生）
タンパク質
0.9g
3.4g
炭水化物
9.6g
12.1g
脂質
0.2g
2.2g
食物繊維
2.8g
2.1g
糖類
4.7g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
5.9mg
7mg
カルシウム
33mg
37mg
鉄分
0.3mg
0.8mg
カリウム
320mg
217mg
ナトリウム
69mg
166mg
📊 ズッキーニ（生） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle