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food.comparePerServing

Brócolis, crus

614
Calorias
food.compareVs

Rúcula, crua

30
Calorias
🏆 Rúcula, crua — food.compareWinner
💪 Brócolis, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócolis, crusRúcula, crua
Proteína
21g
3.3g
Carboidratos
18.8g
4.4g
Gordura total
55.5g
0.7g
Fibra alimentar
10.3g
2.5g
Açúcares
6.3g
1.9g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
58.1mg
Cálcio
347mg
92mg
Ferro
3.5mg
1.6mg
Potássio
748mg
296mg
Sódio
227mg
3mg
📊 Brócolis, crus — Informações nutricionais📊 Rúcula, crua — Informações nutricionais

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