Amêndoas vs Sementes de gergelim
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Amêndoas
626
Calorias
vs
Sementes de gergelim
555
Calorias
Sementes de gergelim: Menos calórico
Sementes de gergelim: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
AmêndoasSementes de gergelim
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio