Amêndoas vs Pistache

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Amêndoas

626
Calorias
vs

Pistache

598
Calorias
🏆 Pistache: Menos calórico
💪 Amêndoas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

AmêndoasPistache
Proteína
21.5g
20.5g
Carboidratos
20g
27.7g
Gordura total
51.1g
45g
Fibra alimentar
10.8g
7g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
254mg
117mg
Ferro
3.7mg
3.5mg
Potássio
733mg
947mg
Sódio
0mg
0mg
📊 Amêndoas: Informações nutricionais📊 Pistache: Informações nutricionais

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