Maçã, crua vs Damasco, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Damasco, cru

48
Calorias
Damasco, cru: Menos calórico
Damasco, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaDamasco, cru
Proteína
0.1g
1g
Carboidratos
15.7g
10.2g
Gordura total
0.2g
0.4g
Fibra alimentar
2.1g
1.5g
Açúcares
13.3g
6.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
3.1mg
Cálcio
6mg
12mg
Ferro
0mg
0.2mg
Potássio
104mg
231mg
Sódio
1mg
0mg
Maçã, crua: Informações nutricionais Damasco, cru: Informações nutricionais

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