Maçã, crua vs Sabugueiro

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Sabugueiro

73
Calorias
🏆 Maçã, crua: Menos calórico
💪 Sabugueiro: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaSabugueiro
Proteína
0.1g
0.7g
Carboidratos
15.7g
18.4g
Gordura total
0.2g
0.5g
Fibra alimentar
2.1g
7g
Açúcares
13.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
36mg
Cálcio
6mg
38mg
Ferro
0mg
1.6mg
Potássio
104mg
280mg
Sódio
1mg
6mg
📊 Maçã, crua: Informações nutricionais📊 Sabugueiro: Informações nutricionais

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