Maçã, crua vs Goiaba

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Goiaba

379
Calorias
🏆 Maçã, crua: Menos calórico
💪 Goiaba: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaGoiaba
Proteína
0.1g
5.5g
Carboidratos
15.7g
47.8g
Gordura total
0.2g
18.5g
Fibra alimentar
2.1g
2.2g
Açúcares
13.3g
17g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
6mg
14mg
Ferro
0mg
2.1mg
Potássio
104mg
103mg
Sódio
1mg
231mg
📊 Maçã, crua: Informações nutricionais📊 Goiaba: Informações nutricionais

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