Abacate, cru vs Damasco, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Damasco, cru

48
Calorias
Damasco, cru: Menos calórico
Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruDamasco, cru
Proteína
1.8g
1g
Carboidratos
8.3g
10.2g
Gordura total
20.3g
0.4g
Fibra alimentar
0g
1.5g
Açúcares
0g
6.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
3.1mg
Cálcio
14mg
12mg
Ferro
0.6mg
0.2mg
Potássio
576mg
231mg
Sódio
0mg
0mg
Abacate, cru: Informações nutricionais Damasco, cru: Informações nutricionais

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