Abacate, cru vs Fruta-pão

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Fruta-pão

103
Calorias
🏆 Fruta-pão: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruFruta-pão
Proteína
1.8g
1.1g
Carboidratos
8.3g
27.1g
Gordura total
20.3g
0.2g
Fibra alimentar
0g
4.9g
Açúcares
0g
11g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
29mg
Cálcio
14mg
17mg
Ferro
0.6mg
0.5mg
Potássio
576mg
490mg
Sódio
0mg
2mg
📊 Abacate, cru: Informações nutricionais📊 Fruta-pão: Informações nutricionais

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