Manga, crua vs Abacate, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Manga, crua

78
Calorias
vs

Abacate, cru

223
Calorias
🏆 Manga, crua: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Manga, cruaAbacate, cru
Proteína
0.7g
1.8g
Carboidratos
17.4g
8.3g
Gordura total
0.7g
20.3g
Fibra alimentar
1.3g
0g
Açúcares
11.1g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
168.1mg
0mg
Cálcio
10mg
14mg
Ferro
0mg
0.6mg
Potássio
204mg
576mg
Sódio
0mg
0mg
📊 Manga, crua: Informações nutricionais📊 Abacate, cru: Informações nutricionais

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