Abacate, cru vs Sabugueiro

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Sabugueiro

73
Calorias
🏆 Sabugueiro: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruSabugueiro
Proteína
1.8g
0.7g
Carboidratos
8.3g
18.4g
Gordura total
20.3g
0.5g
Fibra alimentar
0g
7g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
36mg
Cálcio
14mg
38mg
Ferro
0.6mg
1.6mg
Potássio
576mg
280mg
Sódio
0mg
6mg
📊 Abacate, cru: Informações nutricionais📊 Sabugueiro: Informações nutricionais

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