Abacate, cru vs Goiaba

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Goiaba

379
Calorias
🏆 Abacate, cru: Menos calórico
💪 Goiaba: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruGoiaba
Proteína
1.8g
5.5g
Carboidratos
8.3g
47.8g
Gordura total
20.3g
18.5g
Fibra alimentar
0g
2.2g
Açúcares
0g
17g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
14mg
14mg
Ferro
0.6mg
2.1mg
Potássio
576mg
103mg
Sódio
0mg
231mg
📊 Abacate, cru: Informações nutricionais📊 Goiaba: Informações nutricionais

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