Banana, crua vs Goiaba

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Goiaba

379
Calorias
🏆 Banana, crua: Menos calórico
💪 Goiaba: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaGoiaba
Proteína
1.1g
5.5g
Carboidratos
22.8g
47.8g
Gordura total
0.3g
18.5g
Fibra alimentar
2.6g
2.2g
Açúcares
12.2g
17g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
0mg
Cálcio
5mg
14mg
Ferro
0.3mg
2.1mg
Potássio
358mg
103mg
Sódio
1mg
231mg
📊 Banana, crua: Informações nutricionais📊 Goiaba: Informações nutricionais

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