Abacate, cru vs Mamão, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Mamão, cru

43
Calorias
Mamão, cru: Menos calórico
Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruMamão, cru
Proteína
1.8g
0.5g
Carboidratos
8.3g
10.8g
Gordura total
20.3g
0.3g
Fibra alimentar
0g
1.7g
Açúcares
0g
7.8g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
60.9mg
Cálcio
14mg
20mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potássio
576mg
182mg
Sódio
0mg
8mg
Abacate, cru: Informações nutricionais Mamão, cru: Informações nutricionais

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