Abacate, cru vs Romã, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Romã, crua

83
Calorias
Romã, crua: Menos calórico
Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruRomã, crua
Proteína
1.8g
1.7g
Carboidratos
8.3g
18.7g
Gordura total
20.3g
1.2g
Fibra alimentar
0g
4g
Açúcares
0g
13.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
10.2mg
Cálcio
14mg
10mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potássio
576mg
236mg
Sódio
0mg
3mg
Abacate, cru: Informações nutricionais Romã, crua: Informações nutricionais

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