Banana, crua vs Durião

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Durião

147
Calorias
🏆 Banana, crua: Menos calórico
💪 Durião: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaDurião
Proteína
1.1g
1.5g
Carboidratos
22.8g
27.1g
Gordura total
0.3g
5.3g
Fibra alimentar
2.6g
3.8g
Açúcares
12.2g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
19.7mg
Cálcio
5mg
6mg
Ferro
0.3mg
0.4mg
Potássio
358mg
436mg
Sódio
1mg
2mg
📊 Banana, crua: Informações nutricionais📊 Durião: Informações nutricionais

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