Banana, crua vs Nectarina, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Nectarina, crua

44
Calorias
Nectarina, crua: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaNectarina, crua
Proteína
1.1g
1.1g
Carboidratos
22.8g
10.6g
Gordura total
0.3g
0.3g
Fibra alimentar
2.6g
1.7g
Açúcares
12.2g
7.9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
5.4mg
Cálcio
5mg
6mg
Ferro
0.3mg
0.3mg
Potássio
358mg
201mg
Sódio
1mg
0mg
Banana, crua: Informações nutricionais Nectarina, crua: Informações nutricionais

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