Banana, crua vs Framboesas, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Framboesas, cruas

57
Calorias
Framboesas, cruas: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaFramboesas, cruas
Proteína
1.1g
1g
Carboidratos
22.8g
12.9g
Gordura total
0.3g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
2.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
23mg
Cálcio
5mg
16mg
Ferro
0.3mg
0.5mg
Potássio
358mg
156mg
Sódio
1mg
0mg
Banana, crua: Informações nutricionais Framboesas, cruas: Informações nutricionais

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