Banana, crua vs Mexerica, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89

Calorias

vs

Mexerica, crua

53

Calorias

Mexerica, crua: Menos calórico

Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaMexerica, crua

Proteína

1.1g

0.8g

Carboidratos

22.8g

13.3g

Gordura total

0.3g

0.3g

Fibra alimentar

2.6g

1.8g

Açúcares

12.2g

10.6g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C

8.7mg

26.7mg

Cálcio

5mg

37mg

Ferro

0.3mg

0.2mg

Potássio

358mg

166mg

Sódio

1mg

2mg

Banana, crua: Informações nutricionais Mexerica, crua: Informações nutricionais

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