Brócolis, crus vs Mandioca

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Mandioca

357
Calorias
Brócolis, crus: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusMandioca
Proteína
2.8g
0.9g
Carboidratos
6.6g
87.3g
Gordura total
0.4g
0.5g
Fibra alimentar
2.6g
4.8g
Açúcares
1.7g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
0mg
Cálcio
47mg
75mg
Ferro
0.7mg
4mg
Potássio
316mg
198mg
Sódio
33mg
13mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Mandioca: Informações nutricionais

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