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food.comparePerServing

Brócolis, crus

614
Calorias
food.compareVs

Couve, crua

62
Calorias
🏆 Couve, crua — food.compareWinner
💪 Brócolis, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócolis, crusCouve, crua
Proteína
21g
4.2g
Carboidratos
18.8g
8.5g
Gordura total
55.5g
1.9g
Fibra alimentar
10.3g
1.4g
Açúcares
6.3g
1.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
5.6mg
Cálcio
347mg
54mg
Ferro
3.5mg
0.9mg
Potássio
748mg
179mg
Sódio
227mg
14mg
📊 Brócolis, crus — Informações nutricionais📊 Couve, crua — Informações nutricionais

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