Brócolis, crus vs Aipo, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Aipo, cru

17
Calorias
Aipo, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusAipo, cru
Proteína
2.8g
0.5g
Carboidratos
6.6g
3.3g
Gordura total
0.4g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
1.7g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
0mg
Cálcio
47mg
46mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potássio
316mg
265mg
Sódio
33mg
97mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Aipo, cru: Informações nutricionais

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