Brócolis, crus vs Pepino, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Pepino, cru

16
Calorias
Pepino, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusPepino, cru
Proteína
2.8g
0.6g
Carboidratos
6.6g
3g
Gordura total
0.4g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
1.7g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
0mg
Cálcio
47mg
16mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potássio
316mg
170mg
Sódio
33mg
2mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Pepino, cru: Informações nutricionais

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