Brócolis, crus vs Funcho, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Funcho, cru

27
Calorias
Funcho, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusFuncho, cru
Proteína
2.8g
0.9g
Carboidratos
6.6g
5.5g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
2g
Açúcares
1.7g
3.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
14.7mg
Cálcio
47mg
41mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potássio
316mg
332mg
Sódio
33mg
49mg
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