Brócolis, crus vs Agrião, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Brócolis, crus

34
Calorias
vs

Agrião, cru

11
Calorias
Agrião, cru: Menos calórico
Brócolis, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Brócolis, crusAgrião, cru
Proteína
2.8g
2.3g
Carboidratos
6.6g
1.3g
Gordura total
0.4g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
0.5g
Açúcares
1.7g
0.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
89.2mg
43mg
Cálcio
47mg
120mg
Ferro
0.7mg
0.2mg
Potássio
316mg
330mg
Sódio
33mg
41mg
Brócolis, crus: Informações nutricionais Agrião, cru: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Brócolis, crus vs Couve-flor, cruaBrócolis, crus vs Espinafre, cruBrócolis, crus vs Batata-doce, cruaBrócolis, crus vs Couve, cruaBrócolis, crus vs Beterraba, cruaBrócolis, crus vs Quiabo, cru