Ovo inteiro, cozido vs Tempeh

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
vs

Tempeh

192
Calorias
Tempeh: Menos calórico
Tempeh: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Ovo inteiro, cozidoTempeh
Proteína
13.6g
20.3g
Carboidratos
0.8g
7.6g
Gordura total
14.8g
10.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
62mg
111mg
Ferro
1.9mg
2.7mg
Potássio
152mg
412mg
Sódio
207mg
9mg
Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais Tempeh: Informações nutricionais

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