Carne Moída vs Tofu firme

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Carne Moída

254
Calorias
vs

Tofu firme

85
Calorias
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Carne Moída: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Carne MoídaTofu firme
Proteína
17.2g
10.9g
Carboidratos
0g
1g
Gordura total
20g
4.2g
Fibra alimentar
0g
0.9g
Açúcares
0g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1.1mg
Cálcio
18mg
149mg
Ferro
1.9mg
1.7mg
Potássio
270mg
0mg
Sódio
66mg
33mg
📊 Carne Moída: Informações nutricionais📊 Tofu firme: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Peito de frango, cozido vs Tofu firmeOvo inteiro, cozido vs Tofu firmeCarne Moída vs Peru MoídoTempeh vs Tofu firmeAtum, cozido vs Tofu firmeSalmão, cozido vs Tofu firme