Peru Moído vs Ovo inteiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peru Moído

153
Calorias
vs

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
🏆 Peru Moído: Menos calórico
💪 Peru Moído: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peru MoídoOvo inteiro, cozido
Proteína
17.3g
13.6g
Carboidratos
0g
0.8g
Gordura total
9.6g
14.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
24mg
62mg
Ferro
1.1mg
1.9mg
Potássio
246mg
152mg
Sódio
80mg
207mg
📊 Peru Moído: Informações nutricionais📊 Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais

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