Lentilhas, cozidas vs Grão-de-bico, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Lentilhas, cozidas

360
Calorias
vs

Grão-de-bico, cozido

383
Calorias
Lentilhas, cozidas: Menos calórico
Lentilhas, cozidas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Lentilhas, cozidasGrão-de-bico, cozido
Proteína
23.6g
21.3g
Carboidratos
62.2g
60.4g
Gordura total
1.9g
6.3g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
62mg
111mg
Ferro
7.2mg
5.1mg
Potássio
949mg
1074mg
Sódio
0mg
9mg
Lentilhas, cozidas: Informações nutricionais Grão-de-bico, cozido: Informações nutricionais

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