Manga, crua vs Abacaxi, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Manga, crua

78
Calorias
vs

Abacaxi, cru

60
Calorias
🏆 Abacaxi, cru: Menos calórico
💪 Manga, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Manga, cruaAbacaxi, cru
Proteína
0.7g
0.5g
Carboidratos
17.4g
14.1g
Gordura total
0.7g
0.2g
Fibra alimentar
1.3g
0.9g
Açúcares
11.1g
11.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
168.1mg
58.6mg
Cálcio
10mg
13mg
Ferro
0mg
0.1mg
Potássio
204mg
137mg
Sódio
0mg
0mg
📊 Manga, crua: Informações nutricionais📊 Abacaxi, cru: Informações nutricionais

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