Aveia, cozida vs Cuscuz, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Cuscuz, cozido

112
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Cuscuz, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaCuscuz, cozido
Proteína
2.5g
3.8g
Carboidratos
12g
23.2g
Gordura total
1.5g
0.2g
Fibra alimentar
1.7g
1.4g
Açúcares
0.3g
0.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
8mg
Ferro
0.9mg
0.4mg
Potássio
70mg
58mg
Sódio
71mg
5mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Cuscuz, cozido: Informações nutricionais

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