Aveia, cozida vs Farro

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Farro

367
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Farro: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaFarro
Proteína
2.5g
12.6g
Carboidratos
12g
72.1g
Gordura total
1.5g
3.1g
Fibra alimentar
1.7g
7.3g
Açúcares
0.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
26mg
Ferro
0.9mg
3.2mg
Potássio
70mg
385mg
Sódio
71mg
1mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Farro: Informações nutricionais

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