Aveia, cozida vs Macarrão, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Aveia, cozida

71
Calorias
vs

Macarrão, cozido

157
Calorias
🏆 Aveia, cozida: Menos calórico
💪 Macarrão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Aveia, cozidaMacarrão, cozido
Proteína
2.5g
5.8g
Carboidratos
12g
30.6g
Gordura total
1.5g
0.9g
Fibra alimentar
1.7g
1.8g
Açúcares
0.3g
0.6g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
7mg
Ferro
0.9mg
1.3mg
Potássio
70mg
44mg
Sódio
71mg
131mg
📊 Aveia, cozida: Informações nutricionais📊 Macarrão, cozido: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Aveia, cozida vs GranolaMacarrão, cozido vs Arroz branco, cozidoQuinoa, cozida vs Aveia, cozidaQuinoa, cozida vs Macarrão, cozidoAveia, cozida vs FarroAveia, cozida vs Cevada, cozida